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Évitez le stress pendant la grossesse

Évitez le stress durant la grossesseIl semblerait que les femmes stressées accouchent d’enfants allergiques car le stress, pendant la grossesse, aurait un impact sur le développement du système immunitaire des bébés.

Selon une étude de Harvard, présentée à la conférence internationale de l’American Thoracic Society, à Toronto puis rapportée par le site News Medical, basé aux États-Unis, les bébé exposés au stress avant leur naissance auraient donc plus tendance à réagir aux déclencheurs d’allergies ce qui porte à croire que le stress influence la réponse physique du système immunitaire.

Les scientifiques ont mesuré des taux élevés d’anticorps dans le sang des enfants nés de mères affectées par le stress. Il s’agit d’une substance chimique liée à la réponse allergique.

Selon ces recherches, les niveaux d’anticorps étaient élevés même chez les enfants qui n’avaient pas été en contact avec des éléments déclecheurs d’allergies.

La Dr Rosalind Wright, l’auteur de cette étude, explique que ses recherches prouvent que le stress maternel causé, par exemple, par des problèmes financiers ou des problèmes de couples, provoque un changement dans le développement du système immunitaire.

En ce sens, les scientifiques qui ont contribué à cette étude affirment que le stress peut être considéré comme un polluant social qui peut influencer le système immunitaire, au même titre que les allergènes. Ceci dit, ils s’empressent aussi de dire que plus d’études seront nécessaires pour différencier les effets du stress des autres facteurs qui pourraient influencer les allergies.

Si vous êtes enceinte, demandez la collaboration de votre entourage pour aider à diminuer votre niveau de stress, afin de diminuer les chances que votre enfant soit affecté par des problèmes d’allergies, au cours de sa vie.

Tags: allergies, allergènes, stress, polluant social, femmes, enceinte, bébé, santé, fœtus, asthme, système immunitaire

Comprendre la perte de poids

La perte de poidsIl y a tellement d’ouvrages sur le thème de la perte de poids que je n’ai aucune envie de répéter ce que d’autres ont déjà dit… et redit. Cependant, nous avons tendance à oublier certaines choses, relativement simples, concernant la perte de poids.

Voici un petit rappel utile:

  • Un stress extrême périodique ne fait gagner de poids mais le stress chronique, lui, oui;
  • Le gras des aliments n’est pas automatiquement stocké tel quel. Toutes les calories en excès (protéines, glucides ou gras) peuvent être stockées comme gras;
  • L’odeur du pamplemousse aide à contrôler l’appétit (ça fonctionne vraiment);
  • La nourriture est traitée dans les intestins et non dans l’estomac;
  • Le ventre a un organe appelé épiploon qui sert à entreposer la majorité de la graisse du ventre et s’avère aussi être la source des toxines qui peuvent provoquer l’inflammation du foie et affecter le métabolisme;
  • Le massage est une technique de perte de poids puisque le toucher augmente le niveau d’oxytocine ce qui aide au contrôle de l’appétit;
  • Le sexe sain et monogame est l’une des habitudes qui peuvent aider à contrôler son appétit;
  • Les jeux vidéos peuvent aider les joueurs à perdre du poids parce que, pendant le jeu, un joueur est moins porté à manger;
  • La liposuccion n’est pas une technique de perte de poids puisque la perte de poids moyenne après une telle intervention s’établit aux alentours de 10 lb (ou 4,5 kg). La liposuccion peut être efficace pour contribuer à sculpter le corps;
  • Certains médicaments pour la perte de poids qui sont présentement en phase de développement font appel à la réaction du corps aux drogues telles la marijuana et la cocaïne pour explorer les états de faim et de satiété.

Espérant ces informations utiles (et intéressantes), je vous souhaite de vivre chaque jour en étant bien dans votre peau!

Tags: perte de poids, poids, diètes, vie active, corps, faim, satiété, stress

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