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	<title>Innovations et vie &#187; santé</title>
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		<title>Les droits des enfants</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 20:14:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CGelinas</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-85" title="les_droits_des_enfants" src="http://blogue.claudegelinas.com/wp-content/uploads/2008/06/les_droits_des_enfants.jpg" alt="Les droits des enfants" hspace="10" width="188" height="328" align="right" /><strong>La société québécoise se dit préoccupée par la protection des enfants. Parents, professeurs ou élus, c&#8217;est la priorité aux droits des enfants. Ceci dit, entre la parole et les gestes, il y a encore un fossé et il y a lieu de s&#8217;en inquiéter.</strong></p>
<p>Selon le gouvernement fédéral, les adolescents seraient des incapables au point de ne pas pouvoir consentir à  une relation sexuelle ais du même souffle, ce même gouvernement se plait à  répéter qu&#8217;ils ont assez de discernement pour être jugés comme des adultes, avec les longues peines d&#8217;emprisonnement assorties.</p>
<p>Ce n&#8217;est pas mieux au gouvernement du Québec qui sévit aussi en matière sexuelle auprès des ados. Finançant joyeusement le bras répressif du système gouvernemental de la province, les budgets de l&#8217;éducation, de l&#8217;aide aux familles pauvres et les ressources pour les enfants en difficulté sont soit éliminés ou tronqués au point d&#8217;être quasi-inexistants.</p>
<p>Les écoles d&#8217;aujourd&#8217;hui sacrifient les cerveaux de nos enfants sur l&#8217;autel de succès mesuré de façon prétendument objective, souvent en niant le caractère propre de ceux-ci. Notre société envoie ses petits trésors, avec leurs bagages de rêves, dans des écoles à  la discipline étouffante et inflexible. À notre mesure, nous acceptons de tuer ce qu&#8217;il y a de magique chez nos enfants pour que des milliardaires puissent, un jour, continuer à  les exploiter au salaire minimum. La belle affaire!</p>
<p>Le fait que nos enfants passent autant de temps à  l&#8217;école est aussi un symptôme de notre &laquo;&nbsp;société de la performance&nbsp;&raquo; qui a perdu le sens des valeurs fondamentales, comme la famille. Les premiers éducateurs des enfants, ce sont les parents et la famille. Les professeurs devraient passer loin derrière, en deuxième position mais productivité oblige, les parents excédés par les bouchons de circulation et la stress professionnel ne voient même plus la détresse de leurs enfants devant le monstre bureaucratique qu&#8217;est devenu le système scolaire québécois.</p>
<p>Au Québec, il n&#8217;y a pas de <em>Charte des droits des enfants</em> mais il serait essentiel d&#8217;en adopter une puisque nos enfants ont des droits, comme les autres citoyens — d&#8217;ailleurs, nous pourrions nous inspirer des <a title="Droits des enfants" href="http://www.europarl.europa.eu/comparl/libe/elsj/charter/art24/default_fr.htm" target="_blank">travaux du Parlement européen</a>, à  cet égard.</p>
<p>Il devrait être impératif que les droit fondamentaux de nos enfants comprennent le droit à  la vie privée, à  la sécurité ainsi qu&#8217;aux grandes libertés, dont la liberté d&#8217;expression et l&#8217;épanouissement personnel, voire l&#8217;accomplissement de soi, selon ses propres préférences et dans les limites du respect d&#8217;autrui.</p>
<p>Alors que l&#8217;enfance devrait être le moment le plus heureux de la vie, bien des adultes sans jugement leurs imposent de la pression indue, leurs empêchent de corriger instinctivement leurs erreurs (et les stigmatisent) et vont même jusqu&#8217;à  les empêcher de découvrir les beautés du monde. D&#8217;une part, il faut permettre à  nos enfants de grandir heureux, en santé et en harmonie avec leurs valeurs mais aussi, en tant que société, il faut cesser d&#8217;être indifférents envers ceux qui œuvrent contre le bien-être fondamental des enfants, qu&#8217;importe leur âge.</p>
<p style="padding-left: 30px;">Comme la chose ne semble pas encore évidente pour tous les adultes, prenons la peine de répéter que les enfants ont droit à  une éducation de toute première qualité, véritablement centrée autour de leurs intérêts et orientés en vue de satisfaire à  leurs aspirations.</p>
<p style="padding-left: 30px;">C&#8217;est entièrement possible mais le ministère de l&#8217;Éducation doit cesser de museler les professeurs qui &laquo;&nbsp;osent&nbsp;&raquo; remettre leurs dogmes malsains en question. Les professeurs, en général, aident mieux les enfants que des fonctionnaires zin-zin, payés des salaires astronomiques, pour créer de toutes pièces des &laquo;&nbsp;nouveaux programmes&nbsp;&raquo; empoisonnés par des méthodes totalement irrespectueuses des enfants qu&#8217;ils sont pourtant censés servir.</p>
<p>En tant que société, il faut aussi condamner les mensonges dans les livres d&#8217;histoire des enfants, comme s&#8217;ils ne méritaient pas de connaitre la vérité et n&#8217;avaient, en fin de compte, pas droit au respect.</p>
<p>Les garçons, en particulier, souffrent dans les écoles &laquo;&nbsp;modernes&nbsp;&raquo; qui appliquent intégralement une forme étroite de féminisme qui s&#8217;oppose à  leurs élans physiques ou sexuels en se servant du terrible mot &laquo;&nbsp;harcèlement&nbsp;&raquo; pour réprimer des gestes souvent anodins.</p>
<p>Cette situation alarmante est en lien direct avec la montée en force des syndicats gauchisants qui, dans les faits, dirigent les écoles en imposant une omerta sur toutes les initiatives qui auraient pour effet de dévier du sacro-saint &laquo;&nbsp;contrat de travail négocié&nbsp;&raquo; qui n&#8217;a ni l&#8217;intérêt des professeurs, ni celui des enfants, à  cœur mais bien celui du syndicat qui, comme un insecte suceur de sang, a besoin de du manque de sens critique de &laquo;&nbsp;la masse enseignante&nbsp;&raquo; pour maintenir son hégémonie pourtant inadmissible sur les relations entre la direction et les corps professoral. Au lieu d&#8217;unir les différents groupes, dans le système scolaire, les syndicats prennent toute la place et cultivent les conflits afin de &laquo;&nbsp;diviser pour mieux régner&nbsp;&raquo;.</p>
<p>Il fût un temps où les syndicats avaient une raison d&#8217;être mais étant aujourd&#8217;hui devenus des monstres administratifs rétrogrades et frileux, ils nuisent considérablement à  l&#8217;avancement des secteurs où ils sévissent et refusent de changer leurs &laquo;&nbsp;vieilles habitudes&nbsp;&raquo; de contrôle du personnel comme un fermier qui contrôle les animaux dans -son- étable. Enfin bref, les syndicats font plus de mal que de bien, surtout aux enfants.</p>
<p>Il arrive que les tribunaux, protègent efficacement le meilleur intérêt d&#8217;un enfant, notamment dans un cas de divorce où l&#8217;un des parents a clairement choisi de prendre son rôle de parent au sérieux. Ainsi, contre toute attention, le bras judiciaire peut devenir celui qui voit le mieux au bien-être d&#8217;un enfant alors qu&#8217;en éducation, dans les fait, le programme passe avant les besoins particuliers des enfants — et c&#8217;est inacceptable qu&#8217;il en soit ainsi.</p>
<p><strong>Il faut avoir le courage de saluer l&#8217;ouverture d&#8217;esprit, sous presque toutes ses formes, afin d&#8217;éviter le piège des structures oppressantes, belles sur papier mais cauchemardesques dans l&#8217;application et ce, pour faire échec à  ce tout ce qui se dresse contre la possibilité d&#8217;assurer aux enfants un espace de vie libertaire, juste, sain et véritablement respectueux.</strong></p>
<p><span style="font-size: xx-small;">Tags: enfants, jeunes, adolescents, ados, liberté, droits, charte des droits des enfants, québec, canada, société, respect, réalisation personnelle, gouvernement, espace de vie, santé, éducation</span></p>
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		<title>Évitez le stress pendant la grossesse</title>
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		<pubDate>Sat, 24 May 2008 18:41:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CGelinas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il semblerait que les femmes stressées accouchent d&#8217;enfants allergiques car le stress, pendant la grossesse, aurait un impact sur le développement du système immunitaire des bébés.
Selon une étude de Harvard, présentée à  la conférence internationale de l&#8217;American Thoracic Society, à  Toronto puis rapportée par le site News Medical, basé aux États-Unis, les bébé [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="art" title="enceinte_evitez_le_stress" src="http://blogue.claudegelinas.com/wp-content/uploads/2008/05/enceinte_evitez_le_stress.jpg" alt="Évitez le stress durant la grossesse" hspace="10" width="188" height="328" align="right" /><strong>Il semblerait que les femmes stressées accouchent d&#8217;enfants allergiques car le stress, pendant la grossesse, aurait un impact sur le développement du système immunitaire des bébés.</strong></p>
<p>Selon une étude de <a title="Harvard Medical School" href="http://hms.harvard.edu/" target="_blank">Harvard</a>, présentée à  la conférence internationale de l&#8217;<a title="ATS" href="http://www.thoracic.org/" target="_blank">American Thoracic Society</a>, à  Toronto puis rapportée par le site News Medical, basé aux États-Unis, les bébé exposés au stress avant leur naissance auraient donc plus tendance à  réagir aux déclencheurs d&#8217;allergies ce qui porte à  croire que le stress influence la réponse physique du système immunitaire.</p>
<p>Les scientifiques ont mesuré des taux élevés d&#8217;anticorps dans le sang des enfants nés de mères affectées par le stress. Il s&#8217;agit d&#8217;une substance chimique liée à  la réponse allergique.</p>
<p><em>Selon ces recherches, les niveaux d&#8217;anticorps étaient élevés même chez les enfants qui n&#8217;avaient pas été en contact avec des éléments déclecheurs d&#8217;allergies.</em></p>
<p>La <a title="Rosalind Wright" href="http://www.channing.harvard.edu/wright.htm" target="_blank">Dr Rosalind Wright</a>, l&#8217;auteur de cette étude, explique que ses recherches prouvent que le stress maternel causé, par exemple, par des problèmes financiers ou des problèmes de couples, provoque un changement dans le développement du système immunitaire.</p>
<p>En ce sens, les scientifiques qui ont contribué à  cette étude affirment que le stress peut être considéré comme un polluant social qui peut influencer le système immunitaire, au même titre que les allergènes. Ceci dit, ils s&#8217;empressent aussi de dire que plus d&#8217;études seront nécessaires pour différencier les effets du stress des autres facteurs qui pourraient influencer les allergies.</p>
<p><strong>Si vous êtes enceinte, demandez la collaboration de votre entourage pour aider à  diminuer votre niveau de stress, afin de diminuer les chances que votre enfant soit affecté par des problèmes d&#8217;allergies, au cours de sa vie.</strong></p>
<p><span style="font-size: xx-small;">Tags: allergies, allergènes, stress, polluant social, femmes, enceinte, bébé, santé, fœtus, asthme, système immunitaire</span></p>
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		<title>Identifier ces poisons qui nous entourent</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Apr 2008 20:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CGelinas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[À en croire les publicités des manufacturiers, les slogans des revendeurs et les sceaux de certification des gouvernements, tout ce qu&#8217;on peut acheter dans les pharmacies, les épiceries et les quincailleries ne pose pas de danger imminent pour notre santé.
Faux.
C&#8217;est tout le contraire, en fait!
Alors que le battage publicitaire ne cesse de nous pousser dans [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="compose_toxique_matelas" src="http://blogue.claudegelinas.com/wp-content/uploads/2008/04/compose_toxique_matelas.gif" alt="Composés toxiques..." hspace="10" width="188" height="368" align="right" /><strong>À en croire les publicités des manufacturiers, les slogans des revendeurs et les sceaux de certification des gouvernements, tout ce qu&#8217;on peut acheter dans les pharmacies, les épiceries et les quincailleries ne pose pas de danger imminent pour notre santé.</strong></p>
<p><em>Faux.</em></p>
<p>C&#8217;est tout le contraire, en fait!</p>
<p>Alors que le battage publicitaire ne cesse de nous pousser dans le piège de la surconsommation, le vrai danger n&#8217;est pas seulement l&#8217;endettement pour se payer tous ces &laquo;&nbsp;trucs indispensables&nbsp;&raquo; mais bien le danger imminent que ces items peuvent représenter pour notre santé.</p>
<p>Nous avons encore tout frais en mémoire le scandale des biberons pour bébés qui contiennent du bisphenol A, une substance qui comporte plusieurs risques pour la santé ou encore ces jouets, provenant de Chine, dont les peintures contenaient du plomb — il y a là  de quoi inquiéter les consommateurs qui, dans une large mesure, ignorent la toxicité des milliers de substances chimiques avec lesquelles il viennent en contact, sur une base quotidienne.</p>
<p>Plus on s&#8217;informe sur la toxicité des items qui sont vendus au Canada, plus on se sent comme de vulgaires cobayes, bombardés d&#8217;un douteux cocktail chimique qui nous intoxique insidieusement un peu plus, avec chaque jour qui passe.</p>
<p>L&#8217;éducation demeure le meilleur moyen d&#8217;échapper aux dangers toxiques qui nous guettent. En ce sens, vous pouvez commencer par éviter les produits toxiques qui suivent, tel que mentionné dans le livre <a title="Zéro Toxique" href="http://www.edtrecarre.com/pagecat.asp?annee=2008&amp;codecat=cg&amp;no=4&amp;saison=Printemps&amp;page=2" target="_blank">Zéro Toxique</a>, écrit par Marc Geet Éthier:</p>
<ul>
<li>Téflon &#8211; Inventé par DuPont, le téflon ou tétrafluoroéthylène dégage, lorsqu&#8217;il est chauffé, des vapeurs fatales pour les oiseaux et nocives pour les humains;</li>
<li>Sacs de &laquo;&nbsp;pop corn&nbsp;&raquo; &#8211; Il se trouve que le revêtement intérieur des sachets de maïs soufflé pour micro-ondes contient du PCF (composés polyfluorés) pour éviter que le gras le traverse ce qui, par conséquent, transmet beaucoup d&#8217;antiadhésif à  l&#8217;aliment;</li>
<li>Produits pour la peau &#8211; La majorité contiennent des nanoparticules donc l&#8217;innocuité n&#8217;a jamais été établie.</li>
<li>Phtalates &#8211; Contenus dans les produits de beauté et de soins corporels, les phtalates sont reliés à  la féminisation des bébés mâles;</li>
<li>Polybromobiphényles &#8211; Les matelas ainsi que les canapés contiennent souvent des retardateurs de flammes polybromés qui causent des dommages cérébraux permanents aux animaux;</li>
<li>Bouteilles d&#8217;eau &#8211; Certaines bouteilles d&#8217;eau en plastique (numéro 3 et 7, sous la bouteille) sont en polyucarbonate et laisseraient du bisphénol A s&#8217;écouler dans l&#8217;eau.</li>
<li>Protecteurs de tissus et de tapis &#8211; Ils peuvent causer le cancer et entraîner des dérèglements hormonaux;</li>
<li>Bois verni ACC &#8211; Attention aux patios de bois traité! En effet, le bois verni ACC a été commercialisé pendant plus de 20 ans avant que des chercheurs ne démontrent qu&#8217;il laissait suinter de l&#8217;arsenic (il est désormais interdit);</li>
<li>Aliments contaminés &#8211; Les aliments les plus fortement contaminés par les pesticipes sont la pêche, la pomme, le poivron et le céleri;</li>
<li>Charcuteries &#8211; Certaines charcuteries contiennent des nitrites pour en conserver la couleur rosée, ce qui accroit les risques de cancer.</li>
</ul>
<p>Les substances chimiques non réglementées, et elles sont légions, s&#8217;accumulent dans l&#8217;organisme et altèrent la santé. Les victimes n&#8217;aboutissent pas nécessairement tout-de-suite à  l&#8217;urgence mais à  la longue, il est difficile d&#8217;échapper à  l&#8217;effet de ces produits toxiques.</p>
<p><strong>Si vous vous demandez pourquoi les gouvernements tolèrent encore que des produits aussi dangereux soient vendus au public, vous n&#8217;êtes pas seuls alors ce serait probablement un bon moment pour avoir une petite discussion avec votre député!</strong></p>
<p>Tags: poisons, produits toxiques, toxinnes, bisphénol a, téflon, vernis, intoxication, santé</p>
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		<title>Petit abcdaire des vitamines</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Feb 2007 21:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CGelinas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Tout le monde sait que les vitamines sont importantes mais avec le temps, on finit par oublier ce à  quoi sert très exactement chacune des principales vitamines que l&#8217;on retouve dans les aliments que nous mangeons.
Voici donc un petit rappel des principales vitamines et de leurs propriétés:
Vitamine A &#8211; favorise la croissance et le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://blogue.claudegelinas.com/wp-content/uploads/2007/10/abcdaire_des_vitamines.jpg" border="0" alt="ABCDaire des vitamines" hspace="10" width="188" height="248" align="right" /><strong>Tout le monde sait que les vitamines sont importantes mais avec le temps, on finit par oublier ce à  quoi sert très exactement chacune des principales vitamines que l&#8217;on retouve dans les aliments que nous mangeons.</strong></p>
<p>Voici donc un petit rappel des principales vitamines et de leurs propriétés:</p>
<p><strong>Vitamine A</strong> &#8211; favorise la croissance et le développement des os, des dents et des gencives; essentielle à  la vision nocturne, à  la peau, aux muqueuses et aux cheveux sains. Sources: foie, huile de poisson, œufs et aliments enrichis de vitamine A.</p>
<p><strong>Vitamine B1 ou thiamine</strong> &#8211; elle aide à  utiliser les protéines et les glucides afin de produire de l&#8217;énergie. Elle aide aussi au métabolisation, particulièrement des glucides. Sources: produits à  grains entiers ou enrichis comme les haricots, le riz, les pâtes et les céréales enrichies.</p>
<p><strong>Vitamine B2 ou riboflavine</strong> &#8211; elle se trouve dans chaque cellule de notre corps; elle est nécessaire pour la production d&#8217;énergie, pour le métabolisme et pour le bon fonctionnement de la peau et des nerfs. Sources: lait et autres produits laitiers, pain enrichi et autres produits à  grains, œufs, viande, légumes verts et noix.</p>
<p><strong>Vitamine B3 ou niacine</strong> &#8211; elle est présente dans chaque cellule de notre corps et est nécessaire à  la formation de l&#8217;ADN ainsi qu&#8217;au maintien du fonctionnement normal de la peau, des nerfs et du système digestif. Soruces: volaille, poisson, bœuf, beurre d&#8217;arachides et légumes.</p>
<p><strong>Vitamine B6</strong> &#8211; elle influence un grand nombre de fonctions corporelles dont la régulation des niveaux de glucose dans le sang, la fabrication d&#8217;hémoglobine et l&#8217;utilisation des protéines, des glucides et des gras; elle aide aussi au fonctionnement du système nerveux. Sources: poisson, poulet, porc, foie et rognons, grains entiers, noix et légumes.</p>
<p><strong>Vitamine B12</strong> &#8211; elle s&#8217;avère essentielle à  une croissance normale, une bonne santé des tissus nerveux ainsi qu&#8217;à  la formation de sang;  elle est cruciale dans la reproduction de chaque cellule du corps. Sources: viande, poisson, volaille, œufs, lait et autres produits laitiers.</p>
<p><strong>Vitamine C</strong> &#8211; elle contribue à  la formation du collagène, des neurotransmetteurs ainsi que la cicatrisation des tissus. Sources: oranges, pamplemousses, tangerines, petits fruits, melons, poivrons, légumes à  feuillage vert foncé, pommes de terre et tomates.</p>
<p><strong>Vitamine D</strong> &#8211; pour une utilisation correctedu calcium et du phosphore nécessaires pour des os et des dents solides. Sources: lait enrichi, fromage, œufs et certains poissons (incluant les sardines et le saumon).</p>
<p><strong>Vitamine E</strong> &#8211; elle aide au bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Sources: les huiles végétales comme le soja, le maïs, les graines de coton et de carthame ainsi que les noix, les graines et le germe de blé.</p>
<p><strong>Vitamine K</strong> &#8211; elle aide à  la coagulation du sang en cas de blessure et au métabolisme des os. Sources: légumes à  feuillage vert (incluant les épinards et le brocoli).</p>
<p><strong>Découvrez de nouvelle saveurs et mettez les vitamines au service de votre santé!</strong></p>
<p>Tags: vitamines, santé, graines, blé, sang, métabolisme, saveurs</p>
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		<title>Les épices en tant que remèdes</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Feb 2007 18:30:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CGelinas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Grâce aux dernières avancées scientifiques, les bienfaits &#171;&#160;simples&#160;&#187; associés aux plantes et aux épices qui parfument nos mets pourraient aussi contribuer à  nous guérir.
Nombre de ces plantes et épices qui sont utilisées en cuisine ont de fortes propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, anticancérigènes et antioxydantes. Ainsi, elle aident à  combattre de petits et de grands [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://blogue.claudegelinas.com/wp-content/uploads/2007/10/plantes_et_epices.jpg" border="0" alt="Bienfaits des plantes et des épices" hspace="0" width="188" height="248" align="right" /><strong>Grâce aux dernières avancées scientifiques, les bienfaits &laquo;&nbsp;simples&nbsp;&raquo; associés aux plantes et aux épices qui parfument nos mets pourraient aussi contribuer à  nous guérir.</strong></p>
<p><em>Nombre de ces plantes et épices qui sont utilisées en cuisine ont de fortes propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, anticancérigènes et antioxydantes. Ainsi, elle aident à  combattre de petits et de grands maux.</em></p>
<p>Il va de soi qu&#8217;une pincée d&#8217;épices ne suffit pas à  traiter une maladie mais les adultes en santé ont tout à  gagner en consommant quotidiennement une quantité raisonnable d&#8217;épices. Comme les fruits et les légumes, nombre de plantes s&#8217;avèrent être une source élevée d&#8217;antioxydants. Des plantes fraîches plutôt que sèches, utilisées avec certaines épices peuvent remplacer le sel, le sucre, le gras et les arômes artificiels.</p>
<p>Par exemple, prenons <strong>l&#8217;ail et les maladies cardiaques</strong> &#8211; cet aliment recèle de nombreuses propriétés médicinales, dont la réduction du taux de cholestérol. Accompagné d&#8217;un régime alimentaire équilibré ainsi que de l&#8217;activité physique, il peut réduire de 4 à  6% (en moyenne) le taux de cholestérol. Il peut aussi faire baisser la tension artérielle, prévenir les caillots et régulariser le débit sanguin, réduisant de ce fait le risque de crises cardiaques et d&#8217;ACV. Pas mal pour un petit aliment au goût si exquis!</p>
<p><strong>L&#8217;origan et les infections</strong> &#8211; en effet, l&#8217;origan a des propriétés antivirales, antibactériennes, antifongiques et analgésiques. Il apaise les maux de têtes, les rhumes, les sinusites, les infections aux levures et d&#8217;autres maux. Selon des recherches menées par le ministère américain de l&#8217;agriculture, l&#8217;origan contient 42 fois plus d&#8217;antioxydants qu&#8217;une pomme.</p>
<p>Vous en voulez d&#8217;autres?</p>
<p>Allons-y avec <strong>le curry et le cancer du colon</strong> &#8211; de nombreuses études démontrent que la curcumine (épine jaune dans la poudre de curry) peut détruire de nombreux types de cellules associées au cancer de la peau (mélanomes), du sein, du poumon et du colon. Dans le sous-continent indien où l&#8217;on consomme régulièrement de la curcumine (1,5g par jour), moins de personnes sont atteintes du cancer colorectal que dans les pays occidentaux. Les chercheurs tentent maintenant de l&#8217;utiliser pour freiner l&#8217;Alzheimer.</p>
<p><strong>Le gingembre et l&#8217;estomac</strong> &#8211; le gingembre, qui aide à  la digestion et calme la nausée, a aussi des propriétés anti-inflammatoires. Une étude de l&#8217;université de Miami indique qu&#8217;un régime élevé en gingembre (environ 500 mg par jour) apaise la douleur inflammatoire de l&#8217;arthrose du genou.</p>
<p><strong>La canelle et la glycémie</strong> &#8211; si on se fie aux conclusions d&#8217;études récentes, la cannelle aide à  contrôler la glycémie. Consommée régulièrement, elle contribue aussi à  la prévention du diabète.</p>
<p><strong>Le thym et les gencives</strong> &#8211; le thym combat la gingivite. Son principal composé actif, le thymol, est ajouté à  des rince-bouches pour ses propriétés antibactériennes. Des recherches suggèrent aussi qu&#8217;il peut aider à  traiter les bronchospasmes et les infections des voies respiratoires supérieures.</p>
<p><em>Prenez garde cependant puisque tout élément aux propriétés médicinales peut entraîner des effets indésirables s&#8217;il est consommé en trop forte dose alors, dans le doute, vous êtes priés de consulter un professionnel de la santé avant d&#8217;opter pour des huiles essentielles ou des suppléments de plantes ou d&#8217;épices.</em></p>
<p><strong>Renseignez-vous auprès de votre naturopathe et redécouvrez les multiples saveurs des plantes et des épices qui agrémentent vos repas tout en favorisant votre santé.</strong></p>
<p>Tags: plantes, épices, bienfaits, santé, vitalité, suppléments, naturopathes, saveurs</p>
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